Описание гонки Rosa Run Red Trail на 27 км с набором 1600 м в Горной Олимпийской деревне. Рассказ о конкуренции на дистанции и благодарность партнерам. Описание подъемов и спусков, борьбы за места и стратегии участников.
В этом году беговой сезон начался с жарких событий в США, Аргентине и России. Лена Ормон заняла третье место на 50-километровой дистанции в рамках Desert Rats Trail Running Festival by UTMB в штате Колорадо. Алексей Толстенко закончил 100-мильную дистанцию с третьим результатом на Patagonia Run в Аргентине. В России прошел традиционный полумарафон "Гонец весны", на котором Игорь Рудак занял третье место на 5,4 км.
В статье представлены результаты среднего PI первой пятерки на всех дистанциях Dagestan Wild Trail. Для каждой дистанции указаны пять лучших результатов и среднее значение PI. Статья может быть полезна при выборе дистанции на следующий год.
Отчет о забеге Dagestan Wild Trail, который прошел 19 марта. Автор рассказывает о своем участии в забеге на 35 км, описывает состояние здоровья и погодные условия. Также автор дает обзор на популярные трейлраннинговые забеги в России и благодарит организаторов.
Рассказываю о своем опыте участия в марафоне имени В.А.Дутова. Описываю свою тактику бега, помощь команды Runtime, сложности на дистанции и общие впечатления от соревнования. Заключаю, что был рад соревноваться с другими участниками и жду начала нового бегового сезона.
Dead Sea Marathon - это самый низкий и самый соленый марафон в мире. Участники бегут по дороге из соли, которая напоминает замерзшую грунтовую дорогу с неровностями. Покрытие отличается от шоссейного, что делает марафон более сложным. Участники могут столкнуться с ветром, который может остановить их на участке с 20 по 27 км. Несмотря на сложности, марафон привлекает множество участников со всего мира.
SEO специалист по продвижению в Google. Немного выпал из жизни в соцсетях, но на то были причины. Сегодня завершил первый цикл подготовки к сезону 2023 года беговой работой в манеже 3 х 1600 м/2 мин с темпом 3:19/км, 3:15/км и 3:05/км. В пятницу 3 февраля буду стартовать на открытом Чемпионате Израиля по ультрамарафону на дистанции 50 км. Независимо от результата на ультрамарафоне, во втором цикле планирую сделать акцент беговых работ на МПК, т.к. считаю его лимитирующим фактором.
В результате обследования организма автору рекомендовано увеличить потребление жидкости, добавить в рацион больше белка и исключить на время жёсткую клетчатку и препарат Магне В6. Также автор рассказывает о своём сотрудничестве с компанией Bionova и призывает следить за тем, что вы едите и соблюдать питьевой режим.
Автор делится своим опытом проверки своего здоровья и призывает читателей не откладывать это на потом. Он рассказывает о том, какие анализы и обследования ему предстоят, включая сердечно-сосудистую систему и желудочно-кишечный тракт. Также автор делится своими мыслями о Холтере и показывает беговую куртку от спонсора. В конце статьи приводятся теги: спорт, бег, здоровье.
Обзор кроссовок TR Range 1 от Ray и гамашей от GAMASH для участия в гонке Mad Fox Ultra. Кроссовки выдержали длинную дистанцию и не вызвали мышечной боли, а гамаши обеспечили комфорт при беге по снегу. Рекомендации для участников гонки.