В этом году беговой сезон начался с жарких событий в США, Аргентине и России. Лена Ормон заняла третье место на 50-километровой дистанции в рамках Desert Rats Trail Running Festival by UTMB в штате Колорадо. Алексей Толстенко закончил 100-мильную дистанцию с третьим результатом на Patagonia Run в Аргентине. В России прошел традиционный полумарафон "Гонец весны", на котором Игорь Рудак занял третье место на 5,4 км.
# Трейл
В статье представлены результаты среднего PI первой пятерки на всех дистанциях Dagestan Wild Trail. Для каждой дистанции указаны пять лучших результатов и среднее значение PI. Статья может быть полезна при выборе дистанции на следующий год.
Статья о том, что уровень анаэробного порога (ПАНО) не всегда равен 4,0 ммоль/л, как часто говорится в литературе. Автор провел анализ данных пульса и пришел к выводу, что в его случае ПАНО равняется 5,0-5,5 ммоль/л. От уровня ПАНО зависит темп на тренировках. В статье также приводятся теги: бег, тренировки, марафон, лактат, трейл, спорт, трейлраннинг.